OTHER グルテンフリーで5kg痩せた話・番外編～3日間のファスティング体験①【開始前日】
※ファスティングに関しては正しい方法を調べたうえで、自己責任で行ってください。私のやり方が必ずしも正しいとは限りません。っていうか正しくありません(笑)。
100％とはいかないものの、グルテンフリーの食生活を試してから気付いたら...
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OTHER 【健康・ダイエット】グルテンフリーで5kg痩せた話──【7ヶ月後の現在】
今年の春に、身体の不調を何とかしたいと考え、ネットでいろいろ調べてみてグルテンフリー（100％ではありませんが）生活を試してみたところ、ダイエット目的ではなかったのに1ヶ月で約5kg体重が減るという、自分で書いていてもほんとかよと思う...
OTHER 【偏頭痛】目がチカチカして暗くなり、のちに激しい頭痛となる「閃輝暗点（せんきあんてん）」について【片頭痛】
私は10代の頃からこの偏頭痛に悩まされてきました。こういう言葉は使ってはいけませんが、ひどい時は本当に死にたくなるほどの耐え難い頭痛に襲われていましたので、その辛さはよく分かります。
とにかく、まず言いたいことは「この偏頭...
OTHER 【健康・ダイエット】グルテンフリーの食生活に変えたら1ヶ月で5kg痩せた話【後編】
【前編】はこちらです。
グルテンフリー生活で変わったこと
体重が5kg減ったのはパンやグラノーラの他、市販のお菓子を食べることをやめたことが大きな要因だと考えられますが、血圧が下がったことについては二次作用に...
OTHER 【健康・ダイエット】グルテンフリーの食生活に変えたら1ヶ月で5kg痩せた話【前編】
【あくまで個人の体験談です】
普段書いている話題と全く違うジャンルなので他所で書こうかとも思いましたが、趣味嗜好と関係なく多くの人に当てはまることかもしれないので、こちらに書くことにしました。長くなるので前・後編に分けています。...