OTHER 【人生というゲームの】自分の人生の決定権を他者に委ねない【ルールとルートをバグらせる】
＜2024年1月21日追記＞ 残念ながらこの記事は最初のページで脱落してしまう方が多いのですが、重要なのは2ページ目のほうなので、なんでしたらこのままスクロールして次のページから読んでみてください。そちらはほぼ書籍に書かれていることを引用し...
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OTHER 【小ネタ】よく言われている「カフェイン断ち」の効果を期待して一ヵ月やってみた結果【一日平均4～5杯を数十年】
カフェインを摂取し続けることのデメリットや、カフェイン断ちをして体調や精神状態が大きく変化した人の話などをネットの記事やYouTubeでよく目にします。 私は18歳のときに某喫茶店でバイトをしたことがきっかけでコーヒーの美味しさに目覚め、そ...
TOPICS 【MBTI】メンタルの不調と食の関係について：後編──不健康な食生活を送ったおっさん達の末路【具体例編】
前編で長々と不健康な食生活がメンタルに与える悪影響について解説しましたが、後編では私と私の知人・友人を例に、不健康な食生活を送ったおっさん達がどのようになったかを取り上げていこうと思います。 若い方は普段どんな食生活をしていても見た目や体調...
TOPICS 【MBTI】メンタルの不調と食の関係について：前編──主な問題と変えるべき点【解説編】
MBTIで分類される16の性格タイプの中には、考え過ぎ気を遣い過ぎ周りからどう見られているかを気にし過ぎ基本的にネガティブ思考将来起きるかもしれない可能性を先取りして不安になる といったような特徴を持つタイプが存在するようです。ちなみにIN...
OTHER 【凍結肩】肩の剥離骨折～リハビリ生活体験報告・③──怪我から9ヶ月経った現状と筋トレ【五十肩】
前回の「リハビリ開始2ヵ月目から3ヶ月目まで」から半年以上が経ち、骨折から9ヶ月以上が経過した2020年6月上旬。 前回の記事を書いた昨年11月末頃まで通っていた病院の理学療法士さんに「3ヶ月くらいで治る人もいれば、半年〜1年以上かかる人も...
OTHER 【凍結肩】肩の剥離骨折～リハビリ生活体験報告・②──リハビリ開始2ヵ月目から3ヶ月目まで【五十肩】
その①はこちらです。↓ 前回は骨折〜リハビリを開始してから一ヵ月後くらいまでの状況を書きましたが、今回はそこからさらに1ヶ月が過ぎた現在（2019年11月中旬〜下旬）までの変化と、その間に使ったもの、自分で調べて役に立った動画について書いて...
OTHER 【凍結肩】肩の剥離骨折～リハビリ生活体験報告・その①──怪我からリハビリ開始1ヵ月後まで【五十肩】
いやー、今まで使わないようにしてたんですけどついにお世話になっちゃいました。「いらすとや」さんのイラスト。 下手な流行語とかブームになってるものなんかよりよっぽど世の中に浸透してるような…(笑) (adsbygoogle = window....
OTHER 【仕事で】3日間のファスティング体験のさらにその後、GW～7月まで【さらに痩せる】
結果から申しますと、前回の報告からさらに体重が減ってしまいました。 GW頃から2ヶ月ほどバイトをしていたのですが（本業が開店休業状態だったためw）、そのバイトがかなりハードで運動量も相当なものだったことが原因です。 またバイト先までを片道3...
OTHER 【体重が増えない】グルテンフリーで5kg痩せた話・番外編…の続き～3日間のファスティング体験⑥【ひと月後の現状報告】
先月、3日間のファスティング体験をしまして、そのとき身体に起こった変化については前回書きましたが、今回はそれからおよそ一ヵ月が経った現在の状況について報告させていただきます。 結果としてはなかなかすごいことになったのですが、「人間の行動や感...